My Favorite Boys🥹🫶

44kg, isso é bastante

QUEM TA GORDA REBLOGA.

☣️⚠️: AVISO: COISAS NOJENTAS, E VOCE PODE SER UMA DELAS !

Viu, eu acho que você é uma delas, nojenta e nojenta.

( autocrítica )

Desafio detox - 30 dias p emagrecer

comece esse desafio se você não sabe por onde começar a emagrecer

Se você quer emagrecer mas está perdida, eu vou te falar como EU comecei e deu certo, mas lembrando que é uma rotina e precisa ser seguida, não é só fzr 1 semana e parar

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Você irá começar fznd uma lista de alimentos gordurosos e calóricos q vc gosta ou/e come com frequência, feito essa lista, vc vai riscar alguns alimentos q vc gosta mas consegue viver sem (risque pelo menos metade da lista)

A partir disso, vc vai evitar:

alimentos fritos

gordurosos

super industrializados

Bebidas açucaradas

Fast food

Já que você está saindo de uma alimentação para outra, pode abrir algumas exceções, por ex: em um jantar em família, ocasião especial, aniversários (mas não torne isso um hábito e nem aja como se pudesse se entupir de porcaria)

Seus pratos salgados precisam ter sempre uma fonte de proteína e vegetais/folhas p vc se sentir saciada, no caso dos pratos doces, evite coisas feitas em casa (se você não souber as calorias) e opte por algo que você saiba as kcal

Porcion control e água vão ser suas melhores amigas, vc vai comer pouca quantidade e beber água antes de comer (vai se sentir com o estômago cheio)

beber água é essencial, se vc não está acostumada a beber, comece com 1L e vá aumentando conforme os dias

Contar calorias aprenda sobre calorias e tabela nutricional, eu uso o app "macros" p contar as kcal

Jejum intermitente todos os dias você pode fzr um jejum de 16-18h, é mt bom p perder peso

Chás e refri zero , vocês podem estar pensando "ué mas vc não disse p evitar bebidas açucaradas?" sim, refris sem açúcar (zero) são ótimos p quem é viciado em refrigerante, chás são zero tb (a maioria) e ajudam a desinchar e hidratar

Lanchinhos de até 100kcal opte por comer coisas baixas em kcal caso sinta muita fome e não esteja na hora de comer

Calorias diárias, quanto menos kcal você ingerir, mais rápido vc emagrece, comece consumindo uma quantia normal de calorias e vá diminuindo durante as semanas.

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É isso, xuxus! Se vocês quiserem, eu faço um post mais "tóxico", com algumas dicas p perder peso de forma não saudável. Lembrando q ninguém aqui é criança, não estou incentivando-os a ter T.A ou algo assim, pensem com a própria cabeça e façam por conta e risco 💋🌺

Eu ODEIO essa romantização da anorexia.

"Lucas, mas só de estar no tumblr você já está romantizando" sim, eu sei, mas eu não estou falando disso. De um tempo para cá eu vejo que a anorexia deixou de ser tratada como um transtorno alimentar aqui no EDTumblr, inclusive, por isso que dei um tempo daqui.

Já é uma romantização do caralho a gente dar apelidinhos tipo "Ana" e "Mia" para TRANSTORNOS, mas até aí vai, porque é mais uma abreviação até pro tumblr não barrar, mas me dá um ÓDIO aquele pessoal que trata a ANOREXIA e a BULIMIA como "amigas". Aqueles idiotas que fazem poeminhas, que usam expressões como "quando eu aderi a Ana", "quando eu abracei a Ana", quando eu entrei pra Ana". SIM, TEM GENTE USANDO O TERMO "ENTREI"!

Cara, isso é o cúmulo do cúmulo do ridículo! Sinceramente, eu percebo que a anorexia parou de ser tratada como um transtorno e começou a ser tratada como um estilo de vida, e isso simplesmente FODE com a imagem que nós ANORÉXICOS DE VERDADE tentamos montar por ANOS de que a anorexia NÃO É UMA FRESCURA.

Eu fico até mal vendo isso. Porra, se você acha que a anorexia é sua amiguinha que tá orgulhosa de você e fica decepcionada com você cada vez que você come, eu quero que você tome no meio do olho do seu cu.

"Mas, Lucas, a anorexia foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida" eu sei, e eu também tenho o mesmo discurso, mas eu não sou um idiota burro pra caralho que fica aqui falando que "ai, entre pra Ana, ponha edtumblr na sua bio e conheça a sua nova melhor amiga!" ah, não fode, vadia.

Só um adendo: é diferente fazer poemas sobre como é lidar com a anorexia e sobre a porra da "Ana amiguinha" de vocês que foi criado na porra da cabecinha de vocês.

Bom, eu sei que eu fui bem mais grosso nesse post do que costumo ser, mas não me arrependo de NADA do que digo, então, se ficou com raivinha de mim, vá em frente e pare de me seguir.

💋 do blogueiro anoréxico favorito de vocês

me and nikki in another universe ˖º·

❤️Nikki's Day!!! 🖤

Fazer cardio estando em nf é a mesma coisa de ir no inferno e voltar várias vezes🍆🍆🍆

Eu querendo gastar dinheiro em comida q dps eu vou vomitar 🤡

Bebe muita água amiga, ou você mastiga a carne e cospe depois ( de preferência faça isso no seu quarto

Minha mãe vai fazer churrasco amanhã 😭, vou tentar o máximo adiar a quebra do NF.