Jesteś Motylkiem? Tak Myślisz? To Dlaczego Jesz Nadprogramowe Rzeczy, Dlaczego Się Objadasz, Dlaczego

Witajcie motylki🦋🦋🦋

Dziś zdjęcia, które obrzydzą wam jedznie. Tak naprawdę wygląda to "pyszne i smaczne" jedznie. Macie zamiar to jeść? ja nie.

To jest magiczny miś. Jeśli zreblogujesz i polubisz, sprawi, że jutro będziesz ważyć 1 kg mniej.

uwielbiam to gdy staje na wagę i widzę mniejszą wagę

Drogi Mikołaju proszę ciebie o

-wymarzoną wagę

-wystające kości

-o piękny wygląd

Thinspo <3

Nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia Nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia Nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia Nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia nienawidzę jedzenia

NIENAWIDZĘ JEDZENIA KURWA MAĆ

Dlaczego jak ktoś potrafi nic nie zjeść to ty nie dasz rady?

Zadaję sobie to pytanie często

"Gruba świnia jedzącą obrzydliwie kalorie." Tak! To właśnie ty grubasku 🤡

✨Rady: Jak się więcej ruszać?✨

Według mnie jest to sprawa dość prosta ponieważ nie ważne jak się ruszamy, zawsze spalamy kalorie. "Ale ja nie mam czasu na żadne treningi" wymówka. Nie musisz robić treningu, a to moje rady na to jak się ruszać bez treningów.

Zamiast widny wybieraj schody

Siedząc gdzieś np. przy stole, biurku itd machaj nogami, niech Ci to wejdzie w nawyk

Rozmawiając z kimś przez telefon krąż po pokoju

Jeśli masz jakieś zwierze, z którym trzeba czasami wychodzić na spacery rób to

Zamiast auta/autobusu idź na piechotę/jedź rowerem

Kiedy myjesz zęby rób krzesełko podpierając się o kawałek ściany/szafki

Jeśli oglądasz jakiś serial/film np. na netflixie możesz robić brzuszki czy przeglądając telefon również machaj nogami

Jeśli masz czas, ale brak Ci motywacji dobrym rozwiązaniem mogą być gry ruchowe (np. Just Dance lub inne na Xboxa itd)

Zamiast siedzieć wstań. Tyle wystarczy

Jeśli już masz czas na trening wybieraj aktywność którą lubisz oraz która sprawia Ci przyjemność. Nie ma sensu bieganie kilometrów jeśli wolisz np. wycieczki rowerowe.

Mam nadzieję, że spodobały wam się moje rady, są to małe rzeczy, a łatwo je wprowadzić w życie. Piszcie o czym chcielibyście jeszcze rady, a ja postaram się coś wymyślić

Trzymajcie się chudo Motylki🦋❤️