Метод 1. Питьевая вода

Препараты группы цефалоспорина (цефалоспорины) — Net-Bolezniam.Ru

Эта группа полусинтетических беталактамных антибиотиков происходит от токсического природного препарата цефалоспорина С. В результате химического преобразования его молекул получено очень большое количество полусинтетических препаратов, активным ядром которых является 7-аминоцефалоспорановая кислота

Цефалоспорины - весьма интересные беталактамные антибиотики.

Все соединения этой группы связанны с цефалоспорином С (природное ядовитое химическое вещество).

Главным звеном этих препаратов является 7-аминоцефалоспорановая кислота.

В настоящее время, учёным удалось получить 5 поколений цефалоспоринов:

I поколение (цефапирин, цефрадин, цефазолин, цефадроксил, цефалоридин, цефалотин, цефалексин);

II поколение (цефотиам, цефсулодин, цефокситин, цефуроксим, цефаклор, цефамандол);

III поколение (цефодизим, цефетамет, цефотаксим, цефоперазон, цефиксим, цефлодоксим, цефтриаксон, цефтибутен, цефтазидим);

IV поколение (цефепим, цефпиром);

V поколение (цефтаролин, цефтобипрол, цефтолозан).

Цефалоспорины обладают широким спектром действия, но, как вы уже поняли, лучше всего справляются с инфекциями антибиотики последних поколений.

Цефалоспорины, особенно более новые препараты, с легкостью борются со стафилококком и стрептококком.

Менингококк и гонококк - менее чувствительны к этим антибиотикам.

К препаратам первых двух поколений (I и II) не реагируют бруцеллы, шигеллы, сальмонеллы, гемофильная палочка, многие штаммы энтерококка, микоплазмы, риккетсии, грибы, вирусы и простейшие, синегнойная палочка, серрации.

Но, например, клафоран (цефотаксим) является эффективным ко многим из них.

Из-за плохого всасывания в кишечнике, цефалоспорины вводятся в организм парентерально. Вместе с аминогликозидами оказывают синергидное действие.

Механизм воздействия цефалоспоринов заключается в торможении производства муреина в чувствительных микроорганизмах, что делает невозможным клеточное деление и ведёт к гибели клеток.

Устойчивость к цефалоспоринам развивается медленно. Как правило, если микроорганизм устойчив к препарату более нового поколения, тогда он является устойчивым и к более старым поколениям.

Из побочных эффектов этих антибиотиков, чаще всего развиваются:

аллергия;

нефротоксичность.

Если был перенесен анафилактический шок от введения цефалоспоринов, больше не рекомендуется использовать эти препараты для лечения.

Нефротоксичность данных антибиотиков - связана с тем, что они при большой дозе ведут к некротизации эпителия почечных канальцев.

Цефалоспорины используются для лечения инфекций, при которых чувствителен возбудитель:

сепсис;

менингит;

остеомиелит;

гнойные раны;

гинекологические воспалительные болезни;

пневмония;

перитонит.

Цирроз печени: Причины, симптомы и лечение

Цирроз - опасное хроническое заболевание печени, которое ведёт к необратимым изменениям этого органа, вызывая серьёзные осложнения (асцит, кровоизлияния, кома).

Даже если название сегодняшней статьи звучит устрашающее, каждый человек должен знать элементарные вещи о циррозе.

Нет, нет! Это не только медицинский материал, а курс по предотвращению страшных явлений с нашей печенью под воздействием "привычных" факторов.

Что такое цирроз?

Цирроз - хроническое заболевание печени, из-за которого этот орган разрушается. Звучит не очень оптимистично...

А главной причиной цирроза является алкоголизм! Вот так люди умирают из-за алкоголя.

Появление этой болезни характеризуется необратимыми изменениями на уровне печени с образованием фиброзной ткани.

Ухудшение работы печени, в свою очередь, затрудняет работу других важных органов: почек, головного мозга, кишечника.

Основными причинами цирроза печени являются:

алкоголизм;

вирусные гепатиты типов В, С и Д;

нарушение иммунной системы;

галактоземия;

болезнь Вильсона-Коновалова;

муковисцидоз;

гемохроматоз.

Печень с алкоголем никогда не дружила, мы это всегда знали, но также всегда пренебрегали этим фактором. Чаще думаем, как избавиться от похмелья, чем думать о печени.

В первом этапе, болезнь проходит незаметно. Постепенно появляются такие симптомы:

брюшная водянка (асцит);

потеря веса;

астения (общая слабость);

гипертония воротной вены.

Позже цирроз проявляется под видом таких признаков:

нарушения нервной системы:

энцефалопатия, характеризующаяся бессонницей и даже комой.

диффузные кровоизлияния;

желтуха.

Последней фазой болезни является глубокая и необратимая кома.

К сожалению, цирроз не лечится, вот почему так важны меры профилактики!

Полный отказ от потребления спиртного может замедлить эволюцию болезни.

Для предотвращения страшных осложнений цирроза, пациентам назначаются такие лекарственные препараты:

диуретики;

бета-блокаторы;

антибиотики.

Уменьшение количества потребляемой соли может улучшить состояния больного с асцитом.

Единственным методом лечения цирроза - трансплантация печени. Эта мера не всем по карману и не каждому доступна, так что с печенью не шутите!

Риск появления цирроза повышается при превышении 2 бокалов вина женщинами и 4 бокалов вина мужчинами. Конечно же, существуют и другие факторы, но влияние алкоголя - очевидно.

Мы рассказали грустную историю не для того чтобы вас огорчить, а чтобы вы знали меру и долго долго радовались жизни!

Ведь праздники приятны нам не из-за спиртного, а благодаря семье, друзьям и родным людям!

15 эффективных лекарств для лечения гриппа и простуды #грипп https://goo.gl/AAGqKm

Грипп и простуда - заболевания дыхательной системы, с различной сложностью, которые на несколько дней могут снизить до минимума различные способности организма.

Конечно же, различия между гриппом и простудой - существенные. Простуда проходит само по себе через несколько дней, а вот с гриппом можно повозиться больше.

Эта статья - сконцентрирована больше на народные средства лечения гриппа и простуды. Грипп или простуда?

Вы даже не представляйте себе, сколько лекарств у вас в доме или можно купить в аптеке для лечения этих заболеваний:

   бузина черная;    капсулы с астрагалом;    экстракт гидрастиса;    куриный суп;    чеснок;    вода;    имбирь;    хрен;    специи;    мокрые носки;    горчица;    эвкалитовое масло;    леденцы, содержащие глюконат цинка;    витамин С;    Oscillococcinum;    Ацетилцистеин.

Также можно делать ингаляции, чтобы освободить дыхательные пути от мокроты.

В этой статье мы также позаботились рассказать и о приёмах для устранения боли в горле.

А если среди вас есть желающие проинформироваться о методах предотвращения гриппа и простуды, вы можете прочесть в нашей статье о профилактике этих болезней.

Будьте здоровы и не болейте гриппом и простудой!

Полезный и вредный шоколад: состав, противопоказания и кому нельзя его есть? — Net-Bolezniam.Ru

Горький шоколад является очень полезным продуктом питания, но даже так он - противопоказан при мочекаменной болезни, подагре, а также при сахарном диабете.

Какие только не бывают разновидности этого продукта питания: черный (горький), молочный, с миндалем, с фундуком, с изюмом и даже белый...

По мнению многих специалистов, настоящим шоколадом является продукт питания с содержанием какао больше 70 %, а также который содержит сахар и масло какао.

Ссылаясь на такой шоколад, рекомендуется потреблять максимум 20 - 40 г в день.

Состав шоколад - весьма интересный.

Корме углеводов (60 %) и жиров (30 %) в этом чудесном продукте питания присутствуют многие важные минералы (калий, магний, кальций, железо, цинк) и витамины (витамины В1, В2, В3, В6, В9, Е, каротин).

Нельзя забывать и о теобромине, который очень похож по свойствам с кофеином, стимулируя ЦНС, а также ускоряя сжигание жиров.

Калорийность шоколада, как и ожидалось, является большой (550 ккал на 100 г продукта). Это связанно в первую очередь с большим содержанием сахара и жиров.

Что интересно, "правильный" шоколад не содержит холестерин.

Конечно же, не возможно сказать тоже самого о других видах шоколада (молочный) и тем более о белом шоколаде.

Кстати, "белая версия" этого продукта питания не совсем относится к шоколаду. Все дело в том что в нём даже не содержится какао!

При выборе шоколада, в первую очередь стоит остановиться на содержание какао (его должно быть много, в идеале - больше 70 %!). Очень важно чтобы в шоколаде было пониженное содержание сахара, меньше пищевых добавок (красителей, эмульгаторов и антиоксидантов) и, конечно же, чтобы отсутствовали гидрогенизированные жиры!

Многие производители шоколада "взяли моду" добавлять маргарин (гидрогенизированные жиры и пальмовое масло) в шоколад. От этого он становится только вреднее. А жаль...

Очень интересно, что чем больше в шоколаде какао, тем меньше у него гликемический индекс! Для сравнения: черный (горький) шоколад имеет гликемический индекс около 20-30, а молочный шоколад может превышать 60!

У шоколада есть и противопоказания!

Он не рекомендуется при таких расстройствах:

мочекаменная болезнь (из-за содержания оксалатов);

подагра (из-за содержания пуринов);

ожирение (из-за высокой калорийности);

сахарный диабет.

Некоторые люди спрашивают себя: А можно ли давать шоколад детям?

Многие врачи не рекомендуют давать шоколад детям моложе 3 лет.

А после достижения этого возраста не превышать 20 - 40 г в день, а лучше всего давать горький шоколад.

Зелёный чай помогает худеть?

Зеленый чай, благодаря содержанию катехинов, стимулирует разложение жиров в организме и термогенез, таким образом, помогает избавиться от лишнего веса.

Зеленый чай может повлиять на лишний вес человека, но это зависит от многих факторов. Но давайте по порядку...

Чай, в любых его формах - очень знаком русскому человеку. Приятный вкус этого напитка создаёт приятные ощущения во время перерыва, отдыха или же в компании друзей.

Зеленый чай по сравнению с черным, можно сказать, что является королевским ведь он делается из молодых листьев чая, что не скажешь о черном, для приготовления которого подходят и старые.

Как же зеленый чай стал "лекарством от лишнего веса"?

В 1999 году учёные Женевского Университета обнаружили, что содержащиеся в зеленом чае катехины способны ингибировать фермент катехол орто-метилтрансферазу, который участвует в разложении нейромедиатора норэпинефрин.

В свою очередь норэпинефрин стимилирует разложение жиров и производство тепла (термогенез). Вот и объяснение!

В зеленом чае содержится очень большое количество катехинов! Вот почему учёные предположили, что зеленый чай поможет сбросить лишний вес.

Конечно же, на этом исследования не закончились. Были начаты эксперименты, во время которых людям давали БАДы с содержанием катехинов и измеряли количество сожженных калорий. Для этого людей держали в специальных комнатах, в которых измерялись концентрации кислорода и углекислого газа в воздухе.

Результаты показали, что 375 мг катехинов помогли пациентам расходовать дополнительные 80 калорий! Это количество калорий может показаться незначительным, но всё-таки это работает!

В другом эксперименте пациентам давали 540 мг катехинов и 300 мг кофеина (стимулирующий обмен веществ). В результате пациенты теряли дополнительно 100 калорий!

Врачи не заметили изменения кровяного давления и сердцебиения! Это очень важно, потому что люди с лишним весом имеют проблемы в этом направлении.

Японские учёные также не остались в стороне от изучения свойств чая. Сотрудникам одной японской компании давали зеленый чай обогащенный катехинами, а другим просто зеленый чай.

Через 3 месяца все сотрудники компании, которые принимали чай с повышенным содержанием катехинов, избавились в среднем от 1,1 кг лишнего веса по сравнению с другой группой!

Быстрых и здоровых диет не бывает!

Американские маркетологи узнав о новом открытии, сразу же начали зарабатывать деньги на людей страдающих ожирением. Но почему то, в Америке не стало меньше тучных людей.

Возможно, дело в том, что если пить зеленый чай с пончиками или большим куском торта, не только не избавиться от лишнего веса, но ещё можно и набрать. Лучше выбрать что-нибудь менее калорийнее.

Внимание! Зеленый чай не рекомендуется принимать на голодный желудок. Это может стать причиной гастрита. Впрочем, даже сок на голодный желудок может навредить (из-за кислотности).

Как вы поняли, зеленый чай способствует похудению, но это поможет человеку, который имеет незначительные проблемы с лишним весом. А ещё лишний вес следует "терять" с умом и с терпением.

Внезапные потери веса могут очень сильно навредить печени, да и сердцу.

Не бывает быстрых здоровых диет без последствий для организма.

Внимание! Перед тем как начать диету по избавлению от лишнего веса, рекомендуется проконсультироваться с врачом! Люди с большими проблемами лишнего веса должны начать курс похудения с диеты. Большие физические нагрузки им могут сильно навредить!

Внимание! Больным железодефицитной анемией не рекомендуется принимать зеленый чай, из-за того что чай снижает всасывание железа в организме!

Надеемся, вы поняли, какой чудесный напиток нам подарила природа! Он - лучше любого газированного напитка!

Операция вскрытия постинъекционного абсцесса ягодицы

Для лечения постинъекционного абсцесса ягодицы рекомендуется операция по вскрытию и дренированию гноя, образующейся в результате бактериальной инфекции.

Постинъекционный абсцесс (гнойник) ягодицы - осложнение, возникающее в результате неправильного и неаккуратного внедрения инъекции в область ягодицы.

Содержание гнойника характеризуется гноем бактериологического рода (чаще всего стафилококк).

Данный материал содержит важные технические детали по поводу:

необходимых инструментов и материалов;

хода операции.

Внимание! Этот материал представляет исключительно информативный характер и предназначен только врачам для лучшего понимания хода операции при этом расстройстве!

Внимание! В зависимости от комплектации больницы, познаний врача и состояния больного, ход этой операции может отличаться в практике от теоретической части. Эта статья не является инструкцией и представляется исключительно в информационных целях.

Тема запоров никогда ещё не была так актуальной как сегодня. В некотором роде, даже больше чем язва желудка или группы крови... Наверное, вы спросите почему.

Объяснение этого явления можно легко выложить так: Город, Работа, Ипотека, Спешка, Фаст-фуд, Плохой сон, Мало воды, Кофе, Чай, Стресс, Начальник, Депрессия... Запоры.

Казалось бы, случайная подборка слов, но многие из вас поймут, о чём идёт речь.

Чтобы понять, что такое запоры, для начала давайте разберёмся с процессом пищеварения.

Пищеварительный тракт - очень комплексная система, в которой наша пища превращается в маленькие частицы. Эти частицы (углеводы, белки, жиры, витамины, минералы...) через стенку кишечника попадают в кровь.

А вот остальная масса от пищи (ведь не всё наш организм перерабатывает) после обезвоживания выходит из организма под видом фекалий.

Как правило, средняя длительность процесса пищеварения - 1-2 дня.

Хотя, некоторые специалисты твердят, что частота стула должна быть около 1-3 раза в сутки, для здоровых людей нормальная частота стула от 3 раз в сутки до 1 раза за 3 дня.

Дефекация не должна быть болезненной и трудной.

Признаки констипации (запора) трудно перепутать с другим расстройством:

твердый, компактный стул;

затрудненная и болезненная дефекация;

отсутствие дефекации на протяжении 3 дней у взрослых и 4 дней у детей.

Следует немедленно обратиться к врачу при таких признаках:

боль в нижней части живота (дивертикулит или интоксикация свинцом);

повышенная температура;

кровь (геморрой, трещина заднего прохода или колоректальный рак).

У запоров может много причин возникновения, но основные можно организовать таким образом:

малоактивный образ жизни;

недостаточный объём потребляемой воды;

недостаток клетчатки в питании;

откладывание момента дефекации.

Особую роль в процессе дефекации играет возраст и пол. Женщины (особенно беременные) чаще страдают проблемами констипации.

У пожилых людей и инвалидов проблема может затрудниться даже до фекаломы.

Внимание! Некоторые лекарства могут стать причиной запоров. Перед тем как начать курс лечения любимыми лекарственными препаратами, посоветуйтесь с врачом!

Диагностика запора состоит из нескольких важных медицинских процедур:

осмотр живота;

ректальное исследование;

анализ крови;

сигмоидоскопическое обследование толстой кишки;

рентгенография толстого кишечника.

Лечение запоров базируется, в основном, на активном образе жизни и правильном питании.

Врач может посоветовать такие средства от запора:

клетчатка (под видом овощей, фруктов и изделий из муки грубого помола);

лактулоза;

регулярно ходить в туалет;

слабительные средства.

Главная проблема многих слабительных препаратов в том, что они могут стать причиной зависимости. Да и эффект от них через которое время больше не замечается...

Большинство диетологов советуют более натуральные средства на базе клетчатки.

Самыми лучшими методами по устранению запора считаются:

соблюдение графика дефекации;

увеличение физической активности;

увеличение количества потребляемой клетчатки.

Если ходить регулярно в то же время в туалет, организм научится "работать по графику". Лучше всего выбрать время после приёма пищи.

Физическая активность улучшает работу мускулатуры живота, ускоряя процесс дефекации.

Даже йога может избавить от запора!

Вместо заключения статьи, стоит отметить что питание - ключевой фактор в устранении запоров.

Продукты богатые клетчаткой должны быть всегда под рукой, а также в тарелке!

Вода - источник жизни, но и мотор нашего кишечника!

Будьте здоровы, пейте по 6-8 стаканов воды ежедневно, а также потребляйте больше фруктов и овощей!

Стоматит: В чём состоит лечение, чтобы устранить причины? — Net-Bolezniam.Ru

Стоматит - это воспалительное заболевание полости рта, основными признаками которого являются характерные образования во рту, а лечение зависит от его причины.

На уровне слизистой оболочки полости рта могут возникнуть различные расстройства: кариес, глоссит, гингивит, пародонтоз, пародонтит и даже стоматит.

Давайте остановимся на стоматите.

Как это заболевание проявляется, как лечится и когда оно может быть опасным?

Причины стоматитов могут быть различного рода:

пищевые;

аллергические;

раздражающие;

токсические;

инфекционные;

некоторые заболевания.

По поводу пищевых и аллергических факторов, ситуация вполне понятная и часто пища может стать причиной аллергии.

Раздражающими факторами, которые могут стать причиной стоматита, являются:

злоупотребление табачными изделиями;

алкоголизм;

острые и горячие блюда;

неправильная гигиена полости рта.

Нередко в роли "катализатора" стоматита выступает интоксикация токсическими элементами (белым фосфором, ртутью, мышьяком, свинцом).

Некоторые заболевания сопровождаются стоматитом. Другими словами он является одним из симптомов различных расстройств, таких как скарлатина, брюшной тиф, паротит, корь, лейкоз, некоторые виды авитаминоза, диабет.

Стоматит, как правило, включает две стадии:

Первая стадия более "мягкая", характеризующееся гиперемией.

Вторая стадия, язвенная, сопровождается некрозом тканей.

Самыми распространенными формами стоматита являются:

эритематозный;

язвенный;

гангренозный;

афтозный.

У каждого вида есть свои "подводные камни", которые могут отличаться.

Эритематозный стоматит

Эритематозная форма - самая распространенная.

Причин у этого заболевания - очень много. От авитаминозов и инфекционных до раздражительных и токсических факторов.

Основными признаками болезни считаются:

неприятный вкус во рту;

обильное слюноотделение;

боль при жевании;

жжение во рту;

гиперемированная и отечная слизистая оболочка.

Для её лечения следует иметь ввиду такие рекомендации:

устранение причины, которая часто состоит в поддерживании хорошей гигиены, подавлении токсинов и лечении инфекций;

защитное питание, которое способствует восстановлению здоровья слизистой оболочки полости рта;

полоскание полости рта различными средствами (например, 2-3 % раствор пищевой соды, 2-3 % раствор борной кислоты, настой ромашки).

Язвенный стоматит

С язвенным стоматитом ситуация обстоит немного сложнее.

Чаще у него инфекционная составляющая (спирохета Венсана, веретенообразная палочка), но может возникнуть и в случае интоксикации тяжелыми металлами и даже в случае некоторых болезней.

Эта форма заболевания - более раздражительная и сопровождается жжением во рту, болью при жевании и обильным слюноотделением.

Десны могут кровоточить при малейших прикосновениях.

В качестве лечения можно использовать настой ромашки аптечной.

Гангренозный стоматит

Гангренозный вид болезни - более опасный и возникает, как правило, у людей с пониженным иммунитетом.

Причиной этой болезни является инфекция анаэробными бактериями, спирохетами или веретенообразными микробами.

Главными признаками гангренозного стоматита считаются:

общее плохое состояние;

бледное свинцовое лицо;

озноб;

повышенная температура (39 - 40 оС).

Лечение гангренозной формы заболевания включает приём больших доз антибиотиков.

Афтозный стоматит

Афтозный стоматит возникает чаще всего тоже у людей с пониженным иммунитетом.

Характерным признаком являются волдыри (везикулы) на слизистой оболочке полости рта, которые через несколько дней разрываются, оставляя место поверхностному некрозу.

Несмотря на то, что это расстройство кажется безобидным, изъявления во рту проходят только спустя две недели!

Лечение афтозного стоматита, обычно, состоит в полоскании полости рта раствором пищевой соды.

Витамин Д (кальциферол) — Net-Bolezniam.Ru

Основная функция витамина Д связанна с кальцием и фосфором. Другими словами, благодаря этому химическому веществу в организм поглощаются кальций и фосфор.

Среди всех витаминов, кальциферол (витамин Д) считается одним из самых значимых для здоровья.

Самыми важными формами витамина Д являются ергостерол (витамин Д2) и колекальциферол (витамин Д3).

Основная функция витамина Д связанна с кальцием и фосфором. Другими словами, благодаря этому химическому веществу в организм поглощаются кальций и фосфор.

Но не все так просто с этим витамином. Он является жирорастворимым и синтезируется в организме под действием ультрафиолетового излучения.

Из-за этих свойств, могут возникнуть 2 проблемные ситуации: дефицит (гиповитаминоз) и избыток (гипервитаминоз).

Гиповитаминоз кальциферола наблюдается у людей потребляющих мало продуктов питания с содержанием витамина Д, а также у которых мало находятся под воздействием солнечного света.

Вторая проблема в том что при избытке витамина Д в организме он способен вызвать некоторые расстройства.

Из еды кальциферол попадает в организм через кишечник под воздействием желчи. При проблемах печени, желчного пузыря и поджелудочной железы может быть нарушен механизм всасывания витамина Д.

Рекомендуемая суточная доза кальциферола для здорового взрослого человека - 400 МЕ.

Младенцы, дети, пожилые люди, вегетарианцы, беременные и кормящие женщины нуждаются в дополнительных количествах этого витамина.

При дефиците кальциферола у младенцев наблюдается рахит. У взрослых людей данная проблема характеризуется такими признаками:

ослабление зубной эмали;

переломы костей;

мышечные спазмы;

повышенная восприимчивость к инфекциям;

уменьшение роста и веса.

Гипервитаминоз витамина Д характеризуется главным образом осаждением солей кальция и фосфора в различных тканях тела.

Самыми богатыми в кальцифероле считаются следующие продукты питания:

сельдь;

лосось;

свежий тунец;

сардины в масле;

карп;

форель;

щука.

Он также содержится и в других продуктах питания, только в более малых количествах.

Каким образом здоровый образ жизни повышает эффективность работников? — Net-Bolezniam.Ru

Для увеличения эффективности труда работников, многие компании внедрили систему различных льгот и привилегии, чтобы работники меньше болели и работали лучше.

Успех любой компании зависит в первую очередь от её сотрудников.

Чем лучше и качественнее они работают, тем компания будет больше зарабатывать.

Многие большие фирмы это поняли и начали заботиться о здоровье своих сотрудников. Конечно же, эта забота связана в первую очередь с улучшением эффективности работы сотрудников, ведь больной сотрудник = снижение производительности фирмы.

Безусловно, сотрудника можно заменить, но как показала практика, от этого становится хуже только компании.

Почему болеют работники?

Самыми главными причинами заболеваний среди сотрудников являются:

стресс;

переутомление;

лишний вес;

отсутствие регулярных физических упражнений.

Как улучшить качество работы сотрудников?

Улучшить качество работы своих сотрудников можно и другими способами, которые даже "не напрямую" могут повлиять на здоровье сотрудников.

Было замечено, что счастливые сотрудники работают на 12 % эффективнее, а несчастливые на 10 % хуже!

По данным компании IBM, компании которые не дают работникам развиваться теряют ценных сотрудников в 12 раз чаще по сравнению с другими фирмами.

Как же повышают эффективность своих работников большие компании мира?

ИКЕА (IKEA): В этой компании сотрудникам оплачивают до 4 месяцев отпуска по уходу за ребенком как сотрудникам с полным рабочим днём, так и сотрудникам с неполным рабочим днём. Для нас может показаться мало, но на Западе это - очень даже престижно.

Google: В Google позволяют сотрудникам тратить около 20 % своего рабочего времени на любые другие "шалости" связанные с работой. Именно так появились такие продукты как Google Maps, Adsense, GMail.

Squarespace: Данная компания является хорошим примером для многих компании. Здесь действуют очень сильные льготы, из-за которых некоторые сотрудники ждут с нетерпением следующего рабочего дня! В Squarespace сотрудники получают 100 % медицинскую страховку, гибкий отпуск, питание с едой и многие другие привилегии.

Еventbrite: Данная компания заботится о здоровье своих работников, давая им ежемесячно стипендию в 60 долларов на тренажерный зал.

Deloitte: Компания может дать 1 месяц неоплачиваемого отпуска в год, который можно взять по любой причине.

Майкрософт (Microsoft): Компания Windows-ов и Office-ов предлагает около 800 долларов в год на фитнес-программы и занятия в тренажёрном зале.

Фейсбук (Facebook): В данной компании много различных привилегий для своих работников: возможность работать удаленно, 4000 $ при рождении ребенка, медицинская страховка (которая покрывает проблемы со зрением и с зубами), страховка жизни, 720 $ ежегодно на тренажерный зал, оплата телефонных разговоров.

Тесла (Tesla): Компания Илона Маска тоже очень деликатно относится к своим сотрудникам, уделяя им такие привилегии: оплачиваемый декретный отпуск, оплата аренды автомобиля, страхование жизни, скидки на посещение спортзала.

Амазон (Amazon): В этой компании существуют многие привилегии, но одной из самых интересных привилегии является оплата материалов для обучения (и другие расходы, связанные с учебой) для своих сотрудников до 12.000 $ на протяжении 4 лет.

Яндекс: В Яндексе предлагают своим сотрудникам: гибкий график, медицинская страховка, плата за обучение за счёт компании, допуск к библиотеке и различным материалам, расходы на питание.

Марс (Mars): Компания Марс является глобальным лидером в производстве сладостей. Для своих сотрудников, эта фирма предлагает: гибкий график работы, возможность работать из дома, премии и вознаграждение по результатам работы, дотация в питание, страхование жизни.

Сбербанк: Эта компания обеспечивает для сотрудников такие корпоративные льготы: пенсионная программа, комплексные медицинские осмотры, добровольное медицинское страхование, страхование жизни.

Когда сотрудник замечает, что он ценен для своей компании, он работает лучше и меньше болеет. Вот так заботятся во многих компаниях о своих сотрудниках.

А какие привилегии у вас на работе?