dont forget what youre doing it for.
Podsumowuj膮c ten tydzie艅, nie by艂o tak 藕le.
Jad艂am ok. 700-800 kcal dziennie plus oczywi艣cie treningi. Dwa razy w tygodniu uda艂o mi si臋 spali膰 po 600 kcal a dziennie ok.200-300.W tym mom臋cie z 45,5 zesz艂am do 44,5 bardzo si臋 z tego powodu ciesz臋 ,wiem 偶e dam rad臋 doj艣膰 do mojego celu i 艣wietnie daj臋 sobie rad臋.A u was? Jak tam tydzie艅 ?
Mi艂ego dnia motylki 鉂わ笍
WIEIAD 03.06.2025!!!
HAIIIII WRACAM DO WSTAWIANIA BILANSOWW ^^ Wgl dzisiaj dzie艅 totalnie mi nie wyszed艂 plus ma艂o spali艂em przez to 偶e jestem chory馃挃 Pr贸bowa艂em dzisiaj pudding z go active o smaku waniliowy i O BOZE. PRZEPYSZNE I CHYBA Z GODZINE GO JAD艁EM BO TAK ZAPYCHA. 馃洂馃槶 tylko 偶e a偶 152kcal. Mama robi艂a ciasto truskawkowe (bomba kaloryczna.) Ale nie zjad艂em ani kawa艂ka 馃槢. Dzisiaj tylko workouty i korzysta艂em z bie偶ni w domu bo biega膰 na dworze nie mog臋 przez chorobe (spalone 300kcal tylko)
Wgl nwm czy wstawiac takie cos bo ani dobry nie jestem w tym ani niccc... DOBRA MI SIE PODOBA NARA.
this Is so me