Borboletando - Blog Posts

exatamente assim

🎢 a mesma coisa abrindo o edtumblr

como emagrecer fácil e rápido Google pesquisar

Gente

Vocês sabem aonde tem exercícios que dão resultados rápidos?

O Natal tá chegando, e eu não quero parecer uma porca indo pra praia, vocês sabem aonde tem????

Você acha que só porque você ficou o dia inteiro sem comer você merece comida?

Me poupe, você está tão gorda, parecendo uma porca nojenta, se não parar de comer e melhor usa os pisca pisca de Natal como corda para fugir, até porque você vai ser confundido com o Peru desse jeito

Fecha a boca, você não merece comida

☣️⚠️: AVISO: COISAS NOJENTAS, E VOCE PODE SER UMA DELAS !

Viu, eu acho que você é uma delas, nojenta e nojenta.

( autocrítica )

OIII GENTE!!

Alguém já passou por uma recovery?

Eu já passei, e horrível, eu tive que sair da ana por um tempo por causa dos meus pais, aí eu não tive uma motivação p continuar na nf e acabei comendo coisas gordurosas.

Eu me arrependo MUITO eu tava com 46kg, agora eu tô 50kg, cara eu sinto nojo de mim, eu voltei p ana por desespero.

Agora, eu vou fazer nf pesadíssima p tentar emagrecer

Tchau borboletinhas 🦋

almoço e janta de hj ^^

hj não teve fotinha mas basicamente foi isso que comi

não tava mt afim de cozinhar algo

tô desde segunda sem fazer exercício affs 😾

tenho que parar de procrastinar...

amanhã vou recompensar tudoo

16.06.25

boa tarde gente! hj meu almoço foi esse cházinho - tomei metade da garrafa ^^

tô me achando a maior baleia do universo então tô aceito qualquer tipo de meanspo !!

Bom dia gente!

ontem eu fui em uma festa! e essas foram as coisinhas que consumi ^^

bebidinha e bolo! (também batata frita mas n tirei foto) ontem eu estava planejando comer nada em casa pq sabia que consumiria mt caloria na festa mas no final acabei não comendo mt coisa

affs botei tanta expectativa no bolo e no final nem tava tão gostoso :(

- tomei duas taças desse ngc de maracujá!

almoço! 🦇

hj não fui eu que fiz o almoço e sim minha vovó! e foi:arroz, purê de batata e bisteca..

não comi tudo tá?! só um pouquinho pra deixar a vovó feliz ^^

FELIZ SEXTA FEIRA 13!

hj vou maratonar filmes de terror antigos! se vcs tiverem tempinho vejam um filminho também! se cuidem ♡

mio almoço ._.

eu meio que esqueci de fazer o almoço pq fiquei jogando hok e agr tá eu comendo uva pq é a única coisa que tem em casa kajsksk

୨ㅤ࣪ㅤ︶︶︶︶ㅤㅤ꒰୨ ୧꒱ㅤㅤ︶︶︶︶ㅤ࣪ㅤ୧

odeio dias dos namorados

qeria ganhar chocolate igual minhas migas

Terminei o fast!!

estava cm vontade se experimentar esse redbull e é mt bom!! docinho e cm pouca kcal, quando chegar em casa vou fazer uma comidinha melhor ^^

: ・ෆ・┈・┈・ᕱ⑅ᕱ・┈・┈・ෆ・ :

também fui na farmácia me pesar!

perdi 1kg! sei que é pouco, mas durante esses dias eu não fiz muito exercícios então meio que se eu tivesse feito talvez perderia mais, enfim pelo menos foi algo né ^^

de 42.90 para 41.50!!

arm bc ~

mio braço ta com 21cm ! mês passado tava com 22cm, então significa qe pelo menos tá evoluindo ~

aliaaas, minha conta antiga @miwm1 foi banida começar um blog novo é bem chatinho 🫠

maas vou tentar ser certinha e não postar sh dessa vez haha ^^

🍛Meu almoço hoje:

Três batatas bolinhas (40kcals) recheadas ao meio com 15 gramas de cream cheese light (28 kcals) • Marca: Danubio •

Uma massa de pastel quadrada, cada uma tem quarenta gramas (98 kcals), fechada com mais 15 gramas de cream cheese (28 kcals de novo) e 54 gramas de frango cozido e desfiado (86 kcals). • Marca da massa de pastel: Ingrid •

O pastel recheado e as batatas podem ser levadas ao forno ou na Air Fryer. Eu fiz na AF e o pastel ficou pronto em dez minutos. Cozinhei as batatinhas na água, com casca, antes de rechear e levar à AF. Depois deixei dez minutos para glatinar.

Ficou uma delícia e o melhor: não chega nem a 300 kcals.

Você não está com fome. Isso é tédio.

Tome água ou café puro (não quebra a cetose) e continue com seu jejum/nf. Não deixe a fome te controlar, quem comanda o seu corpo é você!

Esse site calcula quantas calorias o seu corpo gasta só pro seu organismo funcionar (taxa metabólica basal), sem contar os exercícios físicos ou movimentos e coisas que você faz durante o dia.

O segredo pra emagrecer é comer menos do que o seu corpo queima naturalmente, se fizer isso junto com exercícios físicos, você irá emagrecer mais rápido.