Your personal Tumblr library awaits
остеопороз - Blog Posts
Когда мы говорим о витаминах, почти всегда ассоциируем их с фруктами и овощами.
"Кушай яблоко, в нём - очень много витаминов!". Любой человек с этим согласиться, вопрос только в том, если с этим яблоком пополняются запасы всех витаминов или нет?
Конечно же нет, в яблоке много витамина С (аскорбиновой кислоты), а для того чтобы восполнить нужды и в других витаминах, нужно питаться сбалансировано.
К сожалению, не все витамины можно найти во фруктах и овощах.
Самым ярким примером является витамин Д (кальциферол).
Если вы ещё не догадывайтесь о его роли для организма, вспомните о рыбьем жире, которым нас "кормили" в детстве.
У этого витамина несколько разновидностей (Д1, Д2, Д3, Д4), но по химической структуре все они - стеролы (стерины).
В основном, витамин Д является витамином животного происхождения.
Его можно найти в таких продуктах питания:
рыба;
сливочное масло;
молоко;
яичный желток;
пивные дрожжи.
Чаще всего в природе, кальциферол находится под видом провитамина, который переходит в витамин при воздействии солнечных лучей.
Приятная новость о кальцифероле, что организм его может синтезировать самостоятельно, но только под влиянием Солнца. Эргостерол, который находится под кожей, под воздействием ультрафиолетовых лучей переходит в наш витамин.
Проблема появляется в холодный сезон, когда солнечных лучей меньше и тогда акцент делается на питание.
У витамина Д - очень важные функции:
участие в процессе окостенения всего скелета;
участие в обмене кальция и фосфора;
профилактика рахита.
Когда в организм не поступает витамин Д, тогда нарушаются обмены фосфора и кальция. Не очень убедительные аргументы? Тогда подумайте о последствиях недостатка витамина Д для организма:
рахит;
остеопороз;
тетания.
Дефицит витамина Д у ребенка = Рахит
Рахит - очень серьёзное заболевание, которое может сыграть злую шутку с молодым скелетом ребенка.
Причиной является недостаток кальциферола, кальция или фосфора в организме.
Как правило, дефицит этих химических веществ в большую степень связан с неправильным питанием. Но появлению рахита могут способствовать и некоторые проблемы пищеварительного тракта, из-за которых нарушается процесс поглощения этих важных веществ.
Сбои на уровне обмена кальция (гипокальциемия) и фосфора (гипофосфатемия) создают серьёзную преграду для нормального развития скелета ребенка.
У этого заболевания 3 стадии:
в первой фазе замечаются опоздания в появлении зубов, рвота и понос;
во второй фазе появляются деформации костей и позвоночника, также роднички остаются открытыми;
третья фаза считается стадией ремиссии.
Лечение и профилактика рахита базируется на тех же рекомендациях:
богатое витамином Д питание; гелиотерапия;
инъекции с кальциферолом.
Что на счёт остеопороза?
Остеопороз может появиться практически у любого человека, по таким же причинам как при рахите. Чаще всего от остеопороза страдают дети (под видом рахита) и женщины (деминерализация костей).
Основными признаками остеопороза являются:
незначительный рост;
атрофия мышечной массы;
изменение ходьбы (ребенок ходит как утка).
Для лечения остеопороза рекомендуется придерживаться таких правил:
диетическое питание, богатая кальцием, фосфором и витамином Д;
медикаментозное лечение инъекциями кальциферола (600.000 МЕ в месяц);
физиотерапия (ультрафиолетовые лучи, электротерапия, бальнеотерапия).
Профилактика остеопороза заключается в сбалансированном питании, лечении расстройств пищеварительного тракта и в солнечных ваннах.
Как проявляется тетания?
Тетания - очень непростое расстройство, которое характеризуется снижением уровня кальция в крови. Причиной болезни являются гормональные сбои паращитовидных желез.
При гипокальциемическом кризе рекомендуется внутривенное введение раствора бромида кальция.
Остеопороз - это расстройство скелета, характеризующееся снижением плотности костей.
Даже если уменьшение плотности костной ткани является натуральным процессом, у пожилых людей значение этого параметра может снизиться на 30 %.
Для того чтобы понять что такое остеопороз, следует знать механизм создания и разрушения костной ткани. Остеобласты являются клетками, которые участвуют в создании костей, а остеокласты - клетками разрушающие их структуру. Эти клетки работают параллельно, создавая баланс. С возрастом этот баланс нарушается, активность остеобластов снижается, в то время как остеокласты продолжают работать на прежнем уровне.
Чаще всего этим расстройством страдают женщины достигнувшие менопаузы.
Главными причинами остеопороза являются:
климакс;
снижение физической активности;
другие гормональные нарушения.
Климакс является ключевым фактором появления остеопороза у женщин, из-за снижения производства женских гормонов - эстрогенов.
Причиной остеопороза могут быть и другие гормональные факторы, такие как избыток кортикостероидов в организме.
Характерными симптомами остеопороза являются появления переломов костей без значительных травм. Особо важным индикатором, указывающим на остеопороз, считается появление переломов костей кисти и бедренной шейки.
На уровне позвоночника может замечаться сжатие позвонков, которое делает его короче.
Для диагностики этого заболевания используются различные медицинские обследования.
Самыми эффективными в обнаружении болезни считаются:
рентгенография скелета;
компьютерная томография;
двуэнергетичная рентгеновская абсорбциомтерия;
костная денситометрия.
Лечение остеопороза ограничивается его предотвращением! Восстановить потерянные слои костной ткани невозможно восстановить!
Для предотвращения остеопороза назначаются различные лекарственные препараты и добавки:
эстрогены;
витамин Д;
кальций;
фтор;
бифосфонаты;
кальцитонин.
Профилактика болезни остаётся лучшей мерой по защите от остеопороза.
Главными мерами по предотвращению остеопороза являются:
умеренные физические упражнения;
сбалансированное питание богатое кальцием;
приём эстрогенов (женщинами при климаксе).
Внимание! Приём эстрогенов имеет серьёзные побочные эффекты! Перед тем как использовать этот метод, проконсультируйтесь с вашим врачом!