Coloca Na Sua Cabeça Que Comida Não é A Solução Dos Seus Problemas.

Quanto mais você adia seu emagrecimento, mais você prolonga seu sofrimento.

Você não está com fome. Isso é tédio.

Tome água ou café puro (não quebra a cetose) e continue com seu jejum/nf. Não deixe a fome te controlar, quem comanda o seu corpo é você!

Você não precisa de comida, você não precisa comer!! Deixe seu corpo se saciar com a gordura da sua barriga, dos seus braços, das suas coxas enormes, se permita ser magra!!!

Não coma e deixe a fome fazer seu trabalho, se permita ser magra. Se controle e seja magra!

🎀ROMANTIZE🎀

Aprenda a gostar do seu estômago roncando, isso significa que a cada minuto suas COXAS estão ficando cada vez mais FINAS, suas banhas que você odeia tanto estão SUMINDO LENTAMENTE e que você está cada vez mais perto da sua meta.

PURIFIQUE SEU CORPO 🩷

A mente durante o jejum é como uma criança mimada pedindo doce. Ela quer que eu ceda às suas pirraças, artimanhas e historinhas mal contadas. Mas eu NÃO me identifico com esta criança, ela não IRÁ ME CONVENCER. Eu SOU FORTE o bastante para calar sua boca e seguir em frente com minha consciência inabalável. Eu preciso desta linha de raciocínio sempre que os pensamentos intrusivos surgirem.

está com raiva/chateada? não desconte isso na comida, desconte em nf!

não coma até sua frustração passar!

você vai se sentir mais leve e seu corpo vai te agradecer por isso depois.

lembre-se perder peso lentamente é melhor do que nao perder nada.

Sério que um gosto gorduroso consegue te atrair mais que uma cintura fina e pernas separadas?

O que você come pode te engordar, pode te contaminar, pode te atrasar, pode te dominar.

Cuidado com a comida. Ela te alimenta, mas também te mata.