Quanto Mais Você Adia Seu Emagrecimento, Mais Você Prolonga Seu Sofrimento.

Socorro, estou com fome, e agora?

escove os dentes e beba um copo d'água.

ainda com fome? beba mais dois copos d'água.

não passou? Isso é tédio, vá fazer outra coisa que não seja pensar em ingerir essas calorias inúteis.

a fome persiste? deita e dorme que amanhã é outra dia, dormir vai te fazer descansar e impedir você mesma de ficar ainda mais gorda.

lembre-se perder peso lentamente é melhor do que nao perder nada.

A mente durante o jejum é como uma criança mimada pedindo doce. Ela quer que eu ceda às suas pirraças, artimanhas e historinhas mal contadas. Mas eu NÃO me identifico com esta criança, ela não IRÁ ME CONVENCER. Eu SOU FORTE o bastante para calar sua boca e seguir em frente com minha consciência inabalável. Eu preciso desta linha de raciocínio sempre que os pensamentos intrusivos surgirem.

Comida não é recompensa, emagrecer é.

🎀ROMANTIZE🎀

Aprenda a gostar do seu estômago roncando, isso significa que a cada minuto suas COXAS estão ficando cada vez mais FINAS, suas banhas que você odeia tanto estão SUMINDO LENTAMENTE e que você está cada vez mais perto da sua meta.

PURIFIQUE SEU CORPO 🩷

Favorite inspo

Se concentre no que você prometeu a si mesma.

Você prometeu ficar linda nas roupas pequenas.

Prometeu ter a barriga lisinha.

Prometeu que todos vão olhar pra você porque será linda e magra.

Prometeu que não vai desistir mesmo quando as coisas não derem muito certo.

Prometeu que você é muito melhor do que aquela comida nojenta.

Prometeu que seu corpo é um templo e você só coloca nele o que é necessário.

Prometeu ficar mais feminina sendo magra.

Prometeu ter os ossos marcando seu corpo.

Prometeu que NADA vai tirar seu foco.

assistir s3x and the c1ty me dá gatilho demais. minha maior thinspo 👇🏻

Coloca na sua cabeça que comida não é a solução dos seus problemas.

Ficar magra é a solução dos seus problemas!