Your personal Tumblr library awaits
Generalknowledge - Blog Posts
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
ผลงานการแปลข้อมูลการท่องเที่ยวกรุงเทพฯ ไทย>อังกฤษ สแกน QR code เพื่ออ่านรายละเอียด
“Good marketing makes the company look smart. Great marketing makes the customer feel good.”
‘การตลาดที่ดีทำให้บริษัทดู “องอาจ” การตลาดที่ยอดเยี่ยมทำให้ลูกค้ารู้สึก “อิ่มเอม”’
แปลโดย- CHERIE L. SURIYA
ลิงค์รวบรวมผลงานการแปลซับไตเติ้ลภาษาอังกฤษ รายการ Good Day อเมริกา รวม ๒๗ ตอน ออกอากาศทางโทรทัศน์ ช่อง ๕ และ YouTube
แปลโดย CHERIE L. SURIYA
ส้ม คือ ผลไม้ที่ชาวไทยเรียกกัน ไม่ว่าจะกี่สายพันธุ์เราก็จะเรียกว่า 'ส้ม' แล้วตามด้วยชื่อสายพันธุ์ แต่ต่างชาติเขาเรียกไม่เหมือนเรา ฝรั่งฝากซื้อส้ม เป็นอันว่าซื้อผิด คนไทยก็แจงว่าซื้อ orange มาให้แล้วนี่ไง ฝรั่งบอกนี่มัน tangerine แล้วมันต่างกันยังไงล่ะ ?
เฌอรีขออธิบายดังนี้ ส้มหลากชนิดทั้งหมดทั้งมวลในโลกนี้ เป็นผลไม้ตระกูลซิตรัส (Citrus) หรือผลไม้รสเปรี้ยวทั้งสิ้น หมายรวมถึงมะนาวหลายสายพันธุ์ด้วย
🍊ส้ม Orange ขนาดของผลส้ม จะใหญ่กว่า Tangerine ถึง ๒ เท่า ส่วนใหญ่จะไม่มีเมล็ด เปลือกหนา ปอกด้วยมือยาก นิยมใช้มีดหั่นเพื่อรับประทาน มีเยื่อสีขาวหนา ห่อหุ้มผิวเนื้อส้ม รองจากเปลือกหนา ๆ เรียกว่า rind นึกภาพให้ออกก็คือ ส้มจากต่างประเทศ เปลือกหนา สีส้มทอง สวยตลอดทั้งผล ที่ขายแพง ๆ ตามห้างนั่นแหละ เช่น ส้ม Navel, Sunkist, Valencia เนื้อฉ่ำ รสหวานอมเปรี้ยว ส้มเปลือกหนาพวกนี้ ฝรั่งก็มีหลายสายพันธุ์ จะเรียกชื่อขึ้นต้นด้วยสายพันธุ์ก่อนแล้วตามด้วย Orange
🍊ส้ม Tangerine เป็นส้มเปลือกบาง มีทั้งเปลือกสีเขียว สีเหลือง และสีส้ม เมล็ดเยอะ รสจะออกหวาน ปอกเปลือกง่ายด้วยมือ เช่น ส้มเขียวหวาน ส้มสายน้ำผึ้ง ส้มบางมด ส้มรังสิต ส้มภูเรือ ส้มโชกุน
🍊ส้ม Clementine เหมือน Tangerine แต่ไม่มีเมล็ด ผลเล็ก เป็นพันธุ์ผสมของส้มแมนดาริน กับส้มหวาน ค้นพบครั้งแรกในปลายศตวรรษ ๑๙ ที่ประเทศแอลจีเรีย
เครื่องประดับของ Native American
จะนิยมใช้ลูกปัดหลากสี ทำขึ้นจากไม้ หรือกระดูก อัญมณีส่วนใหญ่เป็นเทอคอยซ์ และใช้เปลือกหอยเป็นหลัก ตัวเรือนใช้เงิน หรือทองแดง โดยผู้หญิงของเผ่าเท่านั้นจะได้รับอนุญาตให้ประดิษฐ์ลูกปัด ยุคหลังใช้ลูกปัดแก้ว ตามอย่างคนขาวที่เข้ายึดถิ่นฐาน
เผยความลับ! สวมแหวนแต่ละนิ้วหมายถึงอะไร
๒๖ ธ.ค. ๒๕๖๒
รุ่นพี่ชวนไปเดินตลาดไท รังสิต โดยขอใช้รถกระบะ ๔ ประตูของเฌอรีไปขนของมือสองที่ตั้งใจไปหาซื้อกลับมา เป็นครั้งแรกของเฌอรีที่ไปเยี่ยมเยือนตลาดที่จัดสรรพื้นที่เป็นระเบียบเรียบร้อย เขตตลาดสด ขายอาหาร ผลไม้ ขนมนมเนย อยู่ด้านนอกติดถนน เขตตลาดข้าวของเครื่องใช้ ของใหม่ และของมือสอง อยู่ด้านใน แบ่งเป็นซอย ๆ ให้เดินหาซื้อของที่อยากได้ แต่เฌอรีเดินไม่ทั่วหรอก เดินผ่าน ๆ เจอสิ่งสะดุดใจถึงแวะเข้าไปส่องดู ถ้าชอบใจถึงจะอุดหนุนพ่อค้าแม่ค้า
ไปเจอะกับหนังสือภาษาอังกฤษเก่า ๆ ที่วางกองขายเล่มละไม่กี่บาท เฌอรีแวะทันที ได้มา ๖ เล่ม แต่วรรณคดีอังกฤษของ Charles Dickens ไม่ได้อยู่ในรูปถ่ายนี้ เนื่องจากปกหน้าขาด แม่ค้าจึงจับมันห่อพลาสติค เฌอรีจึงแยกไว้ต่างหาก ตั้งใจว่าอ่านหมดแล้วจะส่งต่อ แต่หากเกิดความชอบใจมากเข้าคงสะสมอีกเช่นเคย
เฌอรีได้ไปเยือน ดอนหอยหลอด สมุทรสงคราม เมื่อวันศุกร์ที่ ๑๓ ธันวาคม ที่ผ่านมาโดยบังเอิญ เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีนับแต่วัยเด็กโน่น ได้ซื้ออาหารทะเลมาจำนวนหนึ่ง มานั่งกินกันบริเวณริมทะเลดอนหอยหลอดนั่นแหละ แต่เฌอรีอยากลองสาหร่ายพวงองุ่นนี่มาก เพราะไม่เคยทานมาก่อน แต่เคยเห็นว่าบางร้านอาหารใช้ตกแต่งจาน ก็ไม่เคยได้ลองชิมดูสักที
แม่ค้าในตลาดดอนหอยหลอด เขาบรรจุเจ้าสาหร่ายตัวนี้ ลงกล่องพลาสติค กลม ใส ขายคู่กับน้ำจิ้มอาหารทะเล กล่องละ ๔๐ บาท ซื้อ ๓ กล่อง ๑๐๐ บาท ซื้อมาแค่กล่องเดียว เพราะเพื่อน ๆ บอกไม่ชอบ รสชาดของสาหร่ายพวงองุ่น คือ ออกเค็ม ๆ คล้ายไข่กุ้ง รสสัมผัส คือ ฉ่ำน้ำ นุ่ม ๆ หยุ่น ๆ กรุบ ๆ รับกับน้ำจิ้มอาหารทะเลมาก ๆ เลยมีความสงสัยอยากรู้ว่า ใครเป็นคนริเริ่มนำมาบริโภคกันนะ แต่เฌอรีว่าเราสามารถประยุกต์กับอาหารได้หลากหลาย คราวหน้าต้องลองดู เกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อซื้อมาบริโภค จะมีอายุราว ๒-๓ วัน ไม่ควรเก็บเอาไว้ในตู้เย็น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ก่อนนำมารับประทานให้นำไปล้าง และสะดุ้งน้ำเย็นเพื่อความสดกรอบก็เพียงพอแล้ว
จากการค้นคว้าเพียงเล็กน้อย พบว่า คนไทยบางกลุ่มเข้าใจว่า สาหร่ายพวงองุ่น กำเนิดที่ โอกินาว่า ประเทศญี่ปุ่น แต่จริง ๆ แล้ว ทางภาคใต้บ้านเรา นิยมนำมาบริโภคกันมาช้านานแล้ว เรียกกันว่า สาหร่ายเม็ดพริกไทย หรือ สาหร่ายช่อพริกไทย รับคู่กับน้ำพริกกะปิ หรือใช้เป็นเครื่องเคียงกับอาหารถิ่นรสชาดเผ็ดร้อนต่าง ๆ และที่ศูนย์อนุรักษ์พันธุ์เต่าทะเล ที่สัตหีบ ได้เพาะเลี้ยงสาหร่ายชนิดนี้ไว้เลี้ยงเต่าทะเลกันด้วย
เรามาลงลึกเกี่ยวกับ สาหร่ายพวงองุ่น นี้กันเถอะ
สาหร่ายทะเลเป็นอาหารที่นิยมบริโภคในต่างประเทศมาเป็นเวลานาน ประเทศที่นิยมบริโภคสาหร่ายทะเล ได้แก่ จีน ญี่ปุ่น เกาหลี ฟิลิปปินส์ เป็นต้น นอกจากนี้สาหร่ายทะเลยังมีประโยชน์หลากหลาย ไม่ว่าจะใช้ในอุตสาหกรรมอาหาร เป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอาง ปุ๋ย ยารักษาโรค อาหารสัตว์ เป็นต้น ในปัจจุบันมีการนิยมบริโภคสาหร่ายทะเลมากขึ้น เนื่องจากสาหร่ายทะเลมีคุณประโยชน์มากมาย จัดเป็นอาหารสุขภาพ ประเทศที่มีการเลี้ยงและส่งออกสาหร่ายมีหลายประเทศ เช่น ประเทศจีน เวียดนาม แคนาดา ฟิลิปปินส์ เป็นต้น ในประเทศไทยนั้นมีการบริโภคสาหร่ายทะเลในจังหวัดทางภาคใต้และภาคตะวันออก โดยรับประทานแทนผัก ในปัจจุบันกรมประมงสามารถเพาะเลี้ยงสาหร่ายทะเลได้หลายชนิด โดยหนึ่งในนั้น ได้แก่ สาหร่ายพวงองุ่นซึ่งเป็นสาหร่ายที่มีคุณค่าทางอาหารสูงและเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของชาวญี่ปุ่น
สาหร่ายพวงองุ่น เป็นสาหร่ายทะเลสีเขียว (green algae) หรือมีชื่อสามัญว่า Sea Grapes หรือ Green Caviar เนื่องจากมีเม็ดกลมและเป็นช่อคล้ายพวงองุ่น หรือคล้ายไข่ปลาคาร์เวียร์ นอกจากนี้ยังมีชื่อเรียกว่า Lelato, Ararusip, Lato ชาวญี่ปุ่นเรียกสาหร่ายชนิดนี้ว่า umibudo มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Caulerpa lentillifera J. Agardh อยู่ในครอบครัว Caulerpaceae เป็นสาหร่ายที่มีการแพร่กระจายอยู่ในเขต tropicalและ subtropical พบได้ในประเทศอินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ ไทย เวียดนามและญี่ปุ่น นอกจากนี้ยังแพร่กระจาย ไปเขตร้อน ได้แก่ เคนยา มาดากัสการ์ มอริเซียส โมแซมบิก โซมาเลีย อาฟริกาใต้ แทนซาเนียและปาปัวนิวกินี เจริญเติบโตได้ดีในน้ำที่มีสารอาหารบริบูรณ์และแสงแดด มีลักษณะคล้ายองุ่น สีเขียวสด มีคุณค่าทางอาหารสูง จัดเป็นอาหารทะเลที่สำคัญในญี่ปุ่นและฟิลิปปินส์ มีทั้งการเก็บเกี่ยวจากธรรมชาติและจากการเลี้ยงในบ่อดิน การเลี้ยงแบบเชิงพาณิชย์ในจังหวัดโอกินา เริ่มต้นในปี ๑๙๘๖ (Trono and Toma, ๑๙๙๓)
ลักษณะทางกายภาพ : ทัลลัสประกอบด้วยสโตลอนที่คืบคลานไปตามพื้นและแตกแขนงได้ แขนงตั้งตรงสูง ๑-๖ ซม. ประกอบด้วยรามูลัสที่เป็นเม็ดกลม เส้นผ่าศูนย์กลาง ๑.๕-๒ มม. มีก้านสั้น ๆ เรียงกันคล้ายช่อพริกไทย แต่ละรามูลัสมีรอยคอดระหว่างก้านและส่วนที่เป็นเม็ดกลมสีเขียวใส ขึ้นบนก้อนหิน หรือพื้นทรายที่น้ำตื้น ๆ ใกล้แนวปะการัง (Lewmanomont and Ogawa ๑๙๙๕) นอกจากนี้สามารถพบได้ในพื้นทรายปนโคลน และ สามารถปรับสภาพให้เจริญเติบโตได้ดีในบ่อเลี้ยง แต่ไม่สามารถทนทานต่อน้ำจืด
สาหร่ายพวงองุ่นเป็นหนึ่งในสาหร่ายที่รับประทานได้ของประเทศไทย (กาญจนภาชน์, ๑๙๗๘) สาหร่ายชนิดนี้อุดมด้วยแร่ธาตุ และวิตามินหลายชนิด ทั้งกรดไขมัน PUFA วิตามินบี ๒ วิตามินอี และเกลือแร่ ได้แก่ I, P, Zn, Ca, Mg, Se, Fe, Mn, Co มีลักษณะคล้ายองุ่น เนื่องจากมีรสชาติดีและมีคุณค่าทางอาหารจึงจัดเป็น ๑ ใน ๕ อาหารแนะนำสำหรับผู้ที่ไปเยือนเมืองโอกินาว่า เป็นอาหารสุขภาพ ชาวโอกินาว่าเชื่อว่าการรับประทานสาหร่ายทะเล ช่วยให้หายป่วยได้เร็วขึ้น เนื่องจากมีวิตามินเอ วิตามินซีและเกลือแร่สูง เป็นแหล่งสำคัญของแมกนีเซียม ที่ช่วยลดความด้นโลหิต และป้องกันโรคหัวใจล้มเหลว ช่วยต้านมะเร็ง ไอโอดีนสูงจึงช่วยผู้ป่วยที่เป็นโรคไทรอยด์ได้ นิยมบริโภคกับอาหารทะเล รับประทานสดแทนผัก สลัด ตกแต่งจานอาหาร อีกทั้งยังเป็นอาหารที่มีราคาแพง
คุณค่าทางอาหารของสาหร่าย C. lentillifera
(Ratana-arporn and Chirapart , ๒๐๐๖)
++ องค์ประกอบทางเคมีอย่างหยาบ (หน่วยมิลลิกรัม/ ๑๐๐ กรัมน้ำหนักแห้ง) ++
- โปรตีน ๑๒.๔๙
- ไขมัน ๐.๘๖
- เยื่อใย ๓.๑๗
- เถ้า ๒๔.๒
- คาร์โบไฮเดรต ๕๙.๒๗
- ความชื้น ๒๕.๓๑
++ เกลือแร่ มิลลิกรัม/๑๐๐ กรัม น้ำหนักแห้ง ++
- ฟอสฟอรัส ๑๐๓๐
- โปแตสเซียม ๙๗๐
- แคลเซียม ๗๘๐
- แมกนีเซียม ๖๓๐
- สังกะสี ๒.๖
- แมงกานีส ๗.๙
- เหล็ก ๙.๓
- ทองแดง ๒,๒๐๐ (ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัมน้ำหนักแห้ง)
- ไอโอดีน ๑,๔๒๔ (ไมโครกรัม/๑๐๐ กรัมน้ำหนักแห้ง)
++ วิตามิน มิลลิกรัม /๑๐๐ กรัมน้ำหนักสด ++
- E ๒.๒๒
- C ๑.๐๐
- Thiamin ๐.๐๕
- Riboflavin ๐.๐๒
- Niacin ๑.๐๙
นอกจากนี้สาหร่าย C. lentillifera ยังมีกรดอะมิโนจ าเป็นเกือบ ร้อยละ ๔๐ ของกรดอะมิโนรวม ซึ่งใกล้เคียงกับในไข่และโปรตีนถั่วเหลือง และมีกรดอะมิโนชนิด aspartic และ glutamic สูงประมาณร้อยละ ๒๕ ของปริมาณกรดอะมิโนทั้งหมดทำให้สาหร่ายมีกลิ่นและรสเฉพาะตัว
ข้อมูลจาก สาหร่ายพวงองุ่น “Green Caviar” สุพล ตั่นสุวรรณ มนทกานติ ท้ามติ้น และ สันติภาพ แซ่เฮ้า
ทำไมเราถึงมีน้ำมูก?
เฌอรีเป็นหวัด ไอ จาม เจ็บคอ และมีน้ำมูกมาหลายวัน หลังจากได้เจอซิลวาเมื่อวันที่ ๗ ธันวาคมที่ผ่านมา เลยสงสัยว่าจริง ๆ แล้ว น้ำมูกนี่มันถูกสร้างมาเพื่อลดอาการระคายเคือง ของโพรงจมูก แล้วไหลลงหลอดลม หรือคอ เพื่อลดอาการระคายเคืองที่ช่องคอ ใช่หรือไม่? เลยค้นหาข้อมูลเท่าที่หาได้มาเขียนบันทึกไว้ดีกว่า
สาเหตุหลักของการเกิดน้ำมูก คือ จมูกมีการสร้างสารคัดหลั่งขึ้น เมื่อร่างกายได้รับสารภูมิแพ้ แล้วไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิชนิด IgE ภูมินี้จะไปกระตุ้น Mast cell (เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง) ทำให้ร่างกายมีการหลั่งสารเคมีหลายชนิด เช่น histamin, prostaglandin สารเหล่านี้ทำให้เกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ซึ่งเกิดได้จากสาเหตุหลายอย่างด้วยกัน หรือภาษาง่าย ๆ คือ การต่อสู้กันระหว่างภูมิต้านทานของเรากับเชื้อหวัดนั่นเอง
อาการน้ำมูลไหล เป็นอาการที่มีของเหลว (หรือน้ำมูก) ที่ถูกสร้างขึ้นจากเนื้อเยื่อ และเส้นเลือดในโพรงจมูกส่วนเกินจำนวนมากไหลออกมาจากโพรงจมูก น้ำมูกที่ไหลออกอาจเป็นได้ทั้งของเหลวใสหรือขุ่นเหนียว อาการน้ำมูกไหลเกิดขึ้นจากการระคายเคือง หรือจากการอักเสบของเนื้อเยื่อในจมูก อาการน้ำมูกไหลสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายติดเชื้อ เช่น โรคหวัดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย หรือไม่ได้ติดเชื้อแต่ได้รับสารก่อภูมิแพ้ก็ทำให้เกิดน้ำมูกไหลได้เช่นเดียวกัน
น้ำมูกไหลจากการเกิดไข้หวัด
น้ำมูกไหลที่เกิดจากไข้หวัดธรรมดาเป็น อาการที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจส่วนบน ไวรัสชนิดหลักที่ก่อให้เกิดโรคคือไรโนไวรัส (rhinovirus) ประมาณร้อยละ ๓๐ ถึง ๕๐ รองลงมาคือ โคโรนาไวรัส (coronavirus) ที่ประมาณร้อยละ ๑๐ ถึง ๑๕ อาการร่วมที่อาจเกิดขึ้นด้วย คือ อาการไอ คัดจมูก เจ็บคอ หรือมีไข้ ซึ่งปกติแล้วสามารถหายเป็นปกติได้เองภายใน ๗ ถึง ๑๐ วัน ยังมีความเข้าใจผิดอยู่มากว่า น้ำมูกข้นสีเหลืองเขียวเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งความจริงแล้วสีของน้ำมูก และเสมหะไม่สามารถบ่งบอกได้ว่าร่างกายติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย การสังเกตสีของเสมหะจะมีประโยชน์เฉพาะกรณีที่เสมหะเป็นเลือดเท่านั้น ซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้ป่วยควรรีบพบแพทย์
ยาสำหรับลดอาการน้ำมูกไหลที่เกิดจากไข้หวัด
ยาแก้แพ้แบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ ๆ คือ ยาแก้แพ้รุ่นแรก (first-generation antihistamine) อธิบายสั้น ๆ ได้ว่าเป็นยาแก้แพ้กลุ่มที่ทำให้ง่วง และกลุ่มที่สองคือ ยาแก้แพ้รุ่นที่สอง (second generation) หรือยาแก้แพ้กลุ่มที่ไม่ทำให้ง่วง
ยาแก้แพ้รุ่นแรก (first-generation antihistamine) เป็นยาที่ใช้สำหรับรักษาอาการน้ำมูกไหลเนื่องจากหวัด มีกลไก คือ ยับยั้งการทำงานของฮีสตามีน (histamine) ซึ่งเป็นสารที่หลั่งขึ้นจากการตอบสนองด้านภูมิคุ้มกันของร่างกาย ยาแก้แพ้รุ่นแรกสามารถซึมผ่านเข้าสู่สมองไปออกฤทธิ์กดระบบประสาทได้ ผลคือทำให้พบอาการง่วงซึมได้เมื่อใช้ยากลุ่มนี้ นอกจากนี้แล้วยาแก้แพ้รุ่นแรกยังมีกลไกยับยั้งสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีน (acetylcholine) ทำให้เกิดผลข้างเคียงอีกกลุ่มหนึ่ง คือ อาการแห้ง (ซึ่งกลไกนี้เองที่ให้น้ำมูกแห้ง) ได้แก่ ปากแห้ง คอแห้ง น้ำมูกข้น และอาการข้างเคียงอื่น ได้แก่ ตาพร่า ปัสสาวะคั่ง แรงดันในลูกตาเพิ่ม ใจสั่น ยากลุ่มนี้มีข้อควรระวัง คือ ไม่ใช้ยาในผู้ป่วยสูงอายุ โรคหัวใจ ต้อหิน ต่อมลูกหมากโต เนื่องจากผลข้างเคียงอาจทำให้อาการของโรคที่ผู้ป่วยเป็นอยู่แล้วรุนแรงขึ้น
ยาในกลุ่มนี้ที่นิยมใช้ ได้แก่ คลอเฟนิรามีน (chlorpheniramine) ขนาดรับประทาน คือ ๔ มิลลิกรัม ทุก ๔ ถึง ๖ ชั่วโมง ไม่รับประทานเกิน ๒๔ มิลลิกรัมต่อวัน บรอมเฟนิรามีน (brompheniramine) ขนาดรับประทานเช่นเดียวกันกับคลอเฟนิรามีน คือ ๔ มิลลิกรัม ทุก ๔ ถึง ๖ ชั่วโมง ไดเฟนไฮดรามีน (diphenhydramine) ขนาดรับประทาน คือ ๒๕ ถึง ๕๐ มิลลิกรัม ทุก ๔ ถึง ๖ ชั่วโมง และไม่เกิน ๑๕๐ มิลลิกรัมใน ๑ วัน ยาไดเฟนไฮดรามีนยังมีข้อบ่งใช้อื่น คือ บรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ (motion sickness) นอกจากนี้มีการรายงานการศึกษาว่าการรักษาน้ำมูกไหลที่เกิดจากไข้หวัดด้วยการใช้ยานั้น ยาแก้แพ้รุ่นแรกให้ประสิทธิภาพดีกว่ายาแก้แพ้รุ่นที่สอง
น้ำมูกไหลที่เกิดจากการแพ้
น้ำมูกไหลที่เกิดจากการแพ้ เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ (allergen) เช่น ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ ไรฝุ่น เมื่อร่างกายสัมผัสสารเหล่านี้จะตอบสนองโดยการหลั่งฮีสตามีน (histamine) อาการน้ำมูกไหลที่เกิดขึ้นมักเป็นน้ำมูกใส และมีอาการอื่นที่เด่นชัดว่าเกิดจากสารก่อภูมิแพ้ร่วมด้วย เช่น การมีผื่น หรือรู้สึกคัน
ยาสำหรับลดอาการน้ำมูกไหลที่เกิดจากสารก่อภูมิแพ้
ยาแก้แพ้ที่ใช้กับอาการนี้ แนะนำให้ใช้ยาแก้แพ้รุ่นที่สอง หรือยาแก้กลุ่มที่ไม่ก่อให้เกิดอาการง่วง กลไกในการออกฤทธิ์ของยาเป็นแบบเดียวกันกับยาแก้แพ้รุ่นแรก คือ ยับยั้งการหลั่งฮีสตามีนซึ่งเป็นต้นเหตุโดยตรงของอาการแพ้ แต่ยากลุ่มนี้จะไม่ซึมผ่านเข้าสู่สมอง ทำให้ไม่พบผลข้างเคียง คืออาการง่วงซึม หรืออาจพบได้น้อยมากในยาบางตัว นอกจากนี้ยายังไม่มีฤทธิ์ในการยับยั้งสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีน ทำให้ไม่เกิดผลข้างเคียงปากแห้ง คอแห้ง ตาพร่า ปัสสาวะคั่ง แรงดันในลูกตาเพิ่ม ใจสั่น อย่างในยารุ่นแรกด้วย
ยาในกลุ่มนี้ ได้แก่ เซเทอริซีน (cetirizine) ขนาดรับประทาน คือ ๑๐ มิลลิกรัม วันละหนึ่งครั้ง หรือแบ่งรับประทาน ๕ มิลลิกรัม วันละสองครั้ง ลอราทาดีน (loratadine) ขนาดรับประทาน คือ ๑๐ มิลลิกรัมวันละหนึ่งครั้ง เฟกโซเฟนาดีน (fexofenadine) ขนาดรับประทาน คือ ๑๒๐ มิลลิกรัม วันละหนึ่งครึ่ง จะเห็นได้ว่ายากลุ่มนี้มีความถี่ในการรับประทานต่ำกว่ายารุ่นแรก คือ รับประทานเพียงวันละหนึ่งครั้ง เนื่องจากตัวยาสามารถออกฤทธิ์ได้ยาวนานกว่า ยาเลโวเซเทอริซีน (levocetirizine) คือ ยาที่เป็นโครงสร้างออกฤทธิ์ของเซเทอริซีน เช่นเดียวกันกับยา เดสรอลาทาดีน (desloratadine) ที่เป็นโครงสร้างที่ออกฤทธิ์ของยา ลอราทาดีน ซึ่งอาจพบว่ามีประสิทธิภาพสูงกว่า และผลข้างเคียงน้อยกว่า ซึ่งอาการหวัดที่เกิดจากภูมิแพ้นั้นนอกจากการใช้ยารักษาแล้ว ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือกำจัดสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ การใช้หน้ากากอนามัยในกรณีที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ อาจเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อแพ้ในอากาศ
ดังนั้น แล้วการเลือกใช้ยาสำหรับลดน้ำมูกจึงได้สังเกตถึงต้นตอของน้ำมูกว่าเกิดจากอะไร การใช้ยากลุ่มหนึ่งกับอีกโรคหนึ่งอาจไม่เกิดประสิทธิภาพดีเท่าที่ควร นอกจากนี้ยังอาจเกิดอันตรายจากผลข้างเคียงของยาอีกด้วย การเลือกใช้ยาแก้แพ้จึงไม่ใช่การเลือกเพียงผลข้างเคียงเฉพาะอาการง่วงซึมหรือไม่ง่วงซึมเท่านั้น
*ข้อมูลจากเว็บไซต์ HohestDocs
สบู่
ปกติในทุกวัน เฌอรีใช้ครีมอาบน้ำ ชำระล้างร่างกาย ร่วมกับใยขัดผิว ซึ่งสะดวกและรวดเร็วกว่าการใช้สบู่ ที่ทิ้งคราบขาวเมื่อแห้งบนเครื่องประดับที่ใส่ติดตัวแบบไม่ถอด จะถอดก็ต่อเมื่อต้องการจะล้างให้เงางามเหมือนตอนแรกซื้อมา กับถอดเพื่อให้เหลือเครื่องประดับเข้าชุดกับเครื่องแต่งกายในวันนั้น ๆ
เมื่อครีมอาบน้ำหมด และยังไม่มีเวลาไปเดินห้างสรรพสินค้าที่จำหน่ายครีมอาบน้ำแบบเติม (refill) ขนาดบรรจุคุ้มราคา จึงต้องซื้อสบู่ที่ร้านสะดวกซื้อใกล้คอนโดมาใช้แก้ขัดไปก่อน ไปเจอสบู่อาเซปโซ (Asepso) สูตรต้นตำหรับ (original) หวนให้นึกถึงตอนเด็ก ๆ ที่แม่ซื้อมาให้ใช้ ขจัดคราบไคล และแบคทีเรีย เพราะช่วงนั้นก็มีสิวตามวัย จัดมา ๑ ก้อน กับ สบู่เภสัช สูตร Mixed berries มาอีกก้อน อันหลังนี้ชอบกลิ่นเฉย ๆ
เฌอรีใช้ฟอกตัว และฟอกหน้าด้วย เนื่องจากเป็นคนไม่ได้พิถีพิถันบำรุงผิวเท่าไหร่นัก สบู่อาเซปโซยังใช้ดีเหมือนเดิม เลยเสิร์ชกุเกิ้ลค้นหาว่าซื้อแบบยกแพ็คที่ไหนได้บ้าง ก็พบว่าอาเซปโซออกผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ มามากมายหลายสูตร มีครีมอาบน้ำด้วย น่าจะมีมานานแล้ว เพียงแต่เฌอรีไม่รู้ว่ามี เห็นทีต้องสั่งซื้อครีมอาบน้ำอาเซปโซมาใช้แทนยี่ห้อเดิม ๆ แล้วล่ะ
สะดวกสั่งซื้อแบบออนไลน์ได้ที่เพจ https://www.facebook.com/AsepsoThailand
“เกร็ดความรู้”
คำว่า "สบู่" ในภาษาไทย เพี้ยนมาจากคำว่า "sabão" ในภาษาโปรตุเกส โดยมีความเชื่อว่าสบู่เข้ามาในประเทศไทยในสมัยอยุธยา พร้อมกับชาวโปรตุเกสที่เข้ามาค้าขาย, รับราชการ และพำนักอยู่ในประเทศไทย ณ เวลานั้น
เงินแท้มีคุณสมบัติอยู่อย่างหนึ่ง นั่นก็คือแอนติออกซิเดชั่น คนที่มีสุขภาพดีนั้นยิ่งใส่เครื่องเงินจะยิ่งสว่างสวย โดยไม่ต้องล้างหรือดูแลอะไรเป็นพิเศษ แต่กลับกันคนที่ใส่เครื่องเงินแล้วเครื่องเงินหม่นดำนั้น หมายถึงสุขภาพของผู้ใส่ไม่ดี เพราะฉะนั้นการใส่เครื่องเงินนอกจากจะช่วยให้ภายในร่างกายไม่ชื้นแล้ว ยังช่วยในการขับสารต่างๆที่ไม่ดีออกจากร่างกายและทำให้เรารู้ได้ทันท่วงทีเมื่อร่างกายของเราเริ่มอ่อนแอ
I have been watching "dhruv rathee" for quite a long time and I understood that I am the most dumb person ever who lacks general knowledge. How can someone have a luggage full of knowledge?! I really admire him because he is the most perfect person I have ever seen (practical person for sure).
My first video of dhruv rathee was "the monalisa mystery" and he gave such good lot of Info's about the world famous painting. My mom told me, "see, he makes videos about everything which we witness in our everyday life, you read books, you also make review videos about the books which you read."
She is right, but I am lazy. So its better for me to see his videos. By seeing him at least I can be an influential person. (He is hot too but his info's are more hot)